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Fußballfans im Training – Gemeinsam gegen Krebs

Fußballfans im Training – Gemeinsam gegen Krebs

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Fußballfans im Training – Gemeinsam gegen Krebs

Der BVB-Fan Marcel Tkotz läuft in dieser Saison wesentlich schneller zum Stadion, als noch im letzten Jahr und das aus zwei Gründen: erstens hat er in diesem Kalenderjahr schon 32 (!) Kilo abgenommen und zweitens hält er nicht mehr an jeder Wurstbude, die auf dem Weg liegt. Das eine hat natürlich auch etwas mit dem anderen zu tun. Die große Veränderung in Marcels Leben kam während der Teilnahme an Fußballfans im Training, einem Präventionsprojekt seiner Borussia in Kooperation mit der Deutschen Krebshilfe.

Das Präventionsprogramm „Fußballfans im Training“ (FFIT) für übergewichtige Fans wird in Vereinen der Fußball-Bundesliga, der 2. Bundesliga und der 3. Liga von der Deutschen Krebshilfe in Zusammenarbeit mit dem Institut für Therapie- und Gesundheitsforschung in Kiel durchgeführt. Es findet dort statt, wo das Fan-Herz schlägt: auf den Sportanlagen des Lieblingsclubs! Auch die Trainer*innen kommen aus den Reihen des Vereins. In theoretischen und praktischen Einheiten vermitteln sie, wie die Teilnehmer*innen mit kleinen Veränderungen ihre Ernährung positiv beeinflussen und ihr Bewegungsverhalten ändern können, denn: Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein normales Gewicht verringern das Risiko für 13 Krebsarten, beispielsweise für Darmkrebs. Hinzu kommen ein besseres Lebensgefühl und mehr Fitness. Ehemalige männliche Teilnehmer berichten hier darüber, was sich in ihrem Leben geändert hat und wie sie es geschafft haben, nachhaltig fit zu bleiben.

„Mehr Bewegung, gesündere Ernährung, Meister werden.“ Die Vorsätze vieler Fußballfans sind für 2024 schon definiert, aber meistens nicht alle umsetzbar. Es sei denn, sie nehmen an „Fußballfans im Training“ teil, einem Präventionsprojekt der Deutschen Krebshilfe in Kooperation mit den Vereinen der 1. und 2. Bundesliga und der 3.Liga. Dann erreichen sie zumindest schon einmal zwei Ziele: mehr Bewegung und gesündere Ernährung.

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03:46

Fussballfans im Training: Ein neues Leben durch Fitness und gesunde Ernährung

Erfolge

Über 3.000 übergewichtige Fans in 25 Vereinen konnten bereits von dem Präventionsprojekt profitieren. Nachdem sie das 12-wöchige Programm in ihrem Lieblingsverein durchlaufen hatten, brachten die männlichen Teilnehmer durchschnittlich 6,2 Kilogramm und die Teilnehmerinnen 4,24 Kilogramm weniger auf die Waage. Ergebnisse der Messungen, die jeweils 9 Monate nach Ende des Kurses durchgeführt werden, zeigen zudem, dass sich die durchschnittliche Gewichtsreduktion nachhaltig sogar noch erhöhte.

Für viele Fußballfans im besten Alter gilt der Spruch „Das Runde muss nicht ins Eckige, sondern weg!“ Das Runde ist der Bauch und der wurde in den letzten Jahren durch die Stadionwurst und das begleitende Bierchen ausgebaut. Doch mittlerweile gibt es das fußballerische Wohlfühl-Abnehmen-Programm und das heißt „Fußballfans im Training“. Ein kostenloses Angebot für alle übergewichtigen Fans der teilnehmenden Bundesliga-Vereine, um ihre antrainierten Kilos wieder loszuwerden.

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02:17

Deutsche Krebshilfe - Fussballfans im Training: FFIT-Kurs in Köln

Hintergrund-Informationen zu FFIT

Der Anteil übergewichtiger Menschen nimmt in vielen Ländern zu. Damit verbunden ist ein Anstieg von Krankheiten wie Krebs, Diabetes oder Herzkreislauf-Erkrankungen. Festgefahrene ungesunde Gewohnheiten, wie wenig körperliche Aktivität, zu viel Zeit im Sitzen und ungesunde Ernährung sind bedeutende Risikofaktoren – und sie sind alle zu beeinflussen! Fußballfans im Training setzt genau hier an: Das Programm schafft eine Lernumgebung, die Frauen und Männer direkt anspricht und die Hürde herabsetzt, sich für einen Kurs anzumelden und sich damit um die eigene Gesundheit zu kümmern. Die Teilnehmer von FFIT haben alle etwas gemeinsam: Eine besondere soziale und emotionale Beziehung zu ihrem Club. Das stärkt die Gemeinschaft und das Zusammengehörigkeitsgefühl und hilft dabei, auch dann weiterzumachen, wenn es gerade nicht leichtfällt. Weitere Informationen zu „Fußballfans im Training“ gibt es auf www.ffit.de.

Eine Joggingrunde durch das schwarz-gelbe Dortmund führt vorbei an vielen historischen Orten, bunten Wandgemälden und natürlich am Stadion. Die große Runde mit allen Impressionen ist etwas für Durchtrainierte, so wie Marcel Tkotz, Borusse und Läufer aus Leidenschaft. Das, was er derzeit an Kilometern zurücklegt, wäre er vor einem Jahr noch mit dem Auto gefahren. Da wog der treue BVB-Fan nämlich noch 32 Kilo mehr. Die große Veränderung im Leben des 40jährigen kam mit der Teilnahme an F-FIT: Fußballfans im Training.

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02:26

Deutsche Krebshilfe - Fussballfans im Training: Joggingrunde durch Dortmund

Hintergrund-Informationen zur Deutschen Krebshilfe

Die Deutsche Krebshilfe wurde am 25. September 1974 von Dr. Mildred Scheel gegründet. Ziel der gemeinnützigen Organisation ist es, Krebserkrankungen in all ihren Erscheinungsformen zu bekämpfen. Unter dem Motto „Helfen. Forschen. Informieren.“ fördert die Stiftung Projekte zur Verbesserung der Prävention, Früherkennung, Diagnose, Therapie, medizinischen Nachsorge und psychosozialen Versorgung, einschließlich der Krebs-Selbsthilfe. Ihre Aufgaben erstrecken sich darüber hinaus auf forschungs- und gesundheitspolitische Aktivitäten. Sie ist ebenfalls Mitinitiator des Nationalen Krebsplans des Bundesministeriums für Gesundheit sowie Partner der „Nationalen Dekade gegen Krebs“ des Bundesministeriums für Bildung und Forschung. Die Deutsche Krebshilfe ist der größte Private Geldgeber auf dem Gebiet der Krebsbekämpfung – unter anderem der Krebsforschung – in Deutschland. Sie finanziert ihre gesamten Aktivitäten ausschließlich aus Spenden und freiwilligen Zuwendungen der Bevölkerung. Spendenkonto: Kreissparkasse Köln, IBAN: DE65 3705 0299 0000 9191 91. Weitere Informationen zur Deutschen Krebshilfe und zum Thema Krebs gibt es auf www.krebshilfe.de.

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